Plus Size Models
RÄÄTÄLÖIDYT ELÄMÄNTAPAREMONTIT NAISILLE.
Pysyviin muutoksiin
ja tuloksiin hyvinvointivalmentajan täysin henkilökohtaisella
1:1 valmennuksella.
Haluat voida paremmin, saada lisää itsevarmuutta, syödä terveellisemmin ja löytää kipinän liikuntaan.
Kaipaat kevyempää oloa, tasapainoa ja sitä tunnetta että olet sinut itsesi kanssa, haluaisit löytää itsesi uudelleen.
Mutta...
  • Kamppailet ajanhallinnan kanssa etkä löydä kiireen ja arjen keskellä aikaa pitää itsestäsi huolta.
     

  • Energiatasosi on jatkuvasti alhaalla ja heräät lähes aina väsyneenä. Voimat eivät riitä muuhun kuin arjen pyörittämiseen.
     

  • Sohva, sokeriherkut ja raskaat hiilaripitoiset tai kermaiset ruuat houkuttelevat enemmän kuin liikunta ja aktiivisuus.
     

  • Haluaisit pudottaa painoa, mutta et kertakaikkiaan saa motivoitua itseäsi pysyviin muutoksiin.
     

  • Olet kokeillut erilaisia geneerisiä verkkovalmennuksia ja diettejä, mutta alkuinnostuksen jälkeen palaat aina vanhaan ja pysyvää muutosta ei koskaan tapahdu.

Tarvitset valmentajan!

Olen Kaisa Torres,

henkilökohtainen hyvinvointivalmentajasi!

Certified Wellness Coach

Certified Life Coach

ACE Personal Trainer -opiskelija

Autan naisia voimaan paremmin ja löytämään itsensä uudelleen kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen kautta.

Mitä saat hyvinvointivalmentajalta?

  • Täysin henkilökohtaisen asiakkuuden ja 1:1 tapaamiset livenä tai etänä.
     

  • Juuri sinulle räätätöidyn valmennuksen käytännönläheistä ohjausta kaikilla tarvitsemillasi hyvinvoinnin osa-alueilla.
     

  • Kokonaisvaltaisen yhdistelmän Personal Trainerin ja Life Coachin valmennusta.  
     

  • Hinta sisältää kaiken mitä elämätaparemonttisi vaatii; treenit, treeniohjelman, ruokaohjeet sekä päivittäisen mahdollisuuden yhteydenpitoon tapaamisten välillä.
     

  • Motivoivan kumppanin jolle olet tilivelvollinen. Autan ja motivoin sinua kohti tavoitteitasi. Pidän langat käsissäni ja homman toiminnassa.
     

  • Viiden tähden eksklusiivisen asiakaskokemuksen

Saavutat tavoitteesi

  • Autan sinua asettamaan itsellesi realistiset tavoitteet.
     

  • Motivoin sinua niiden saavuttamisessa koko asiakkuutesi ajan.
     

  • Seuraamme ja muokkaamme tavoitteitasi  matkan varrella.
     

  • Saat valmennuksesta eväät loppuelämäksesi jatkaa elämäntapamuutosta itseksesi.

Saat aikaan tuloksia

  • Kun tavoitteesi on asetettu, saat myös aikaan tuloksia.
     

  • Pääset eroon sokerikierteestä, saat virtaa jaksaa, nukut paremmin, stressaat vähemmän, itsevarmuutesi nousee ja siinä sivussa painosi putoaa.
     

  • Opit uusia ajatusmalleja joiden avulla pääset uusiin tavoitteisiin myös valmennuksen jälkeen.

Mitä maksaa?

Yksi 60 min. treeni
Livenä: 70 € / kerta 
Etänä: 50 €  /kerta


Kysy hintatarjous paketista!

Kaikki treenit toteutetaan tällä hetkellä pandemian takia ulkona.

Hintaan kuuluu aina:
Laaja alkukartoitus, treenit, treeniohjeet tapaamisten välille, ruokavalion muutosprosessi ohjeineen, sekä päivittäinen yhteydenpito ja tuki tapaamisten välillä Whatsappin kautta.

"Ilman Kaisan sparrausta ja ohjausta elämäntapojen muuttaminen ei olisi onnistunut. Suosittelen Kaisan valmennusta kaikille."


Outi Toivanen-Visti

Kuka olen?

Olen Kaisa Torres,  42 -vuotias, koulutettu hyvinvointivalmentaja ja autan naisia voimaan paremmin.

Valmennan asiakkaitani tekemään pysyviä , oman näköisiä elämäntapamuutoksia, omaksumaan uusia ja elinikäisiä tapoja. 

Olen auttanut ja motivoinut asiakkaitani uusien elämäntapojen pariin jo vuodesta 2005, jolloin aloitin Personal Trainerina Kalifornian Piilaksossa, kuntosalilla sekä omien yksityisten asiakkaideni parissa.

 

Myöhemmin kouluttauduin ryhmäliikunnan ohjaajaksi, josta matkani on kulkenut omien elämänkokemusten siivittämänä kokonaisvaltaisemman hyvinvoinnin pariin hyvinvointivalmentajaksi vuonna 2016 sekä Life Coachiksi 2020. Kouluttaudun myös uudelleen Personal Traineriksi ja tavoitteena on olla ACE Personal Trainer 2021 mennessä. 

Ihmisten auttaminen on kutsumukseni ja intohimoni naisten kokonaisvaltainen hyvinvointi.

 

Valmennukseni on kokonaisvaltainen yhdistelmä Personal Trainerin ja Life Coachin valmennuksia.  

 

Laadukas viiden tähden eksklusiivinen asiakaskokemus on myös lupaukseni jokaiselle asiakkaalleni  - jokainen yhdessä käytetty hetki on tärkeä ja vain asiakastani varten. Haluan olla jokaisen asiakkaani tukena henkilökohtaisesti myös tapaamisten välillä.

Elämäntapojen pysyvä muutos vaatii muutakin kuin fyysistä treeniä ja fiksuja ruokavalintoja.

 

Muutokset vaativat myös henkistä kehitystä; itsetutkintaa, omien arvojen ja päämäärien löytämistä sekä pitkäjänteisyyttä ja oikeaa asennetta. Toisin sanoen kaikki vaikuttaa kaikkeen, ja elämän eri osa-alueiden tulisi olla mahdollisimman tasapainossa. 

  • Facebook
  • Instagram

Liity tästä sähköpostilistalleni. Saat mahtavia tarjouksia ja tietoa hyvinvoinnista!